국궁 호흡

국궁 호흡에 대해서 알아보겠습니다.


​

일단 배우기로는 거궁(화살을 시위에 먹이고 머리 위로 들어 올릴 때)에는 호흡을 내쉽니다.

그리고, 호흡을 들어마시면서 만작(활과 시위를 밀고 당겨 최대한 벌린 상태)을 합니다.

발시 전까지 편안한 호흡을 계속합니다.

​

하지만, 저는 이런 식으로 합니다.

거궁 시에는 호흡을 내쉽니다.

만작으로 가기 전에 호흡을 잠깐 들이쉬고, 호흡을 내쉬면서 만작을 합니다.

발시 전까지 편안한 호흡을 계속합니다.

​

끝.



카테고리: 국궁
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반구저기(反求諸己)

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